不安や恐れを抱きしめて

今日は　朝から　うぐいすやヒヨドリのさえずりがこだまして
なんともいえない　満ち足りたときを過ごしています

不思議ですね・・
自分の心が　不安や迷いでいっぱいのときは
この小鳥のさえずりにも気付かずに
この緑の深さにも見とれることもなく
心もからだも頑なに　ただ一点を見つめていた気がします

物事　現象は　ただそこにある
自分がどう捉えているか　だけなんですよね

自分をずっとずっと護ってくれていた　
不安や恐れをそっと　ぎゅっと抱きしめて・・・
今までありがとう　って言ってあげましょうね
傷付かないように
悲しまないように
ずっと護ってきてくれた　大切な自分のパート（一部）

まるで　自分の胸元から
あの小鳥が羽ばたいていくように
そのパート（自分の一部）を解放してあげましょう
ありがとう　本当に今までありがとう・・・・
感謝の気持ちを込めて・・・

心の平安が広がる　静かな一日にありがとう


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