自分探しを終わりにしたい30代40代女性のための　幸せプロセスコーチング

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そろそろ半袖が必要な季節になってきましたね。
紫外線が気になるふわりさんです

先月は　自己浄化期間というものを設定して
ファスティング（断食）というものに挑戦しました。
いや、いやファスティングなんて無理でしょう
とまるでやる気がなかったのですが
先に体験された諸先輩方から
『体重が落ちることはもちろんだけど
（1週間で３～５キロ）
思考においての変化が凄い！』
とお聴きし、決断、実行に至りました

1週間で体重がなんと４キロ減
しかも酵素をとりながら　お水を一日2リットル飲むので
苦痛どころか、浄化されていく身体の様子を楽しみながら
あっという間に1週間が過ぎました。
家族に料理を作っていても気にならず
かえって、身体によいものを手間をかけて作るようになりました。

そしてそれよりも、本当に精神的な部分、思考において
いらないものがそぎ落とされていきましたね。
焦らなくなったというか
本心でないことはしなくなった（笑）
たとえば　これやった方がいいのかなあ・・とか
そんなことを考えなくなった
いや、出来なくなったといったほうが正しいですね（笑）
まさにシンプルになりました

浄化のための様々な変化が身体にも心にも
そして周囲にも起き、シンクロニシティが多発
いかに今まで本来必要としていないものを
胃袋や思考に余分に付けていたかを体感しました。

ファスティングが終わって嗜好、味覚もかなり変化しましたよ。
生まれてから一度も腸を休ませていなかったのですから
1週間ですごいデトックスでした（詳しくは個人的にメッセージください）
実は甘いものが大好きだったのですが
今あまり食べたいと思わないんですよ。
脂っこいものもそうですね。

母の味覚や嗜好が変わると
自然に家庭の食にも影響するなあと実感しています。


早朝の娘のお弁当づくりが終わり
送りだした後にウォーキングをし瞑想をする
そして一日がスタートする・・・
そんなリズムが出来上がりつつあります。

身体と心はほんとうにつながっていますね。
クライアントさんによきものを提供できるように
そしてベストな状態で接することができるように
自分の状態を管理することはとても大切だと感じています。

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