自分探しを終わりにしたい30代40代女性のための　幸せプロセスコーチング

昨晩の夕食は　
基本の重ね煮（人参・玉ねぎ・しいたけ）をベースに
お豆腐、もやし、大根おろし、なめこ、えのき、小ネギを加えたみぞれ煮と
父の作ったトマトと玉ねぎでトマトソースを作り、あっさりパスタを食べました。

重ね煮は　冷蔵庫で1週間はストック可能なので
保存食にぴったり
いろんな料理にすぐアレンジできるので
お料理が苦手な私にはぴったりなのです。

お野菜に『ようこそ我が家へ～』
と声掛けして、丁寧に包丁を入れていくなか
ずいぶん食に対しての思いが変化したことに気付きました。

食育という言葉が聞かれ出したのは
５、６年前からでしょうか。
それよりもっと前だったかもしれません。

子供たちに身体によいもを食べさせよう
イライラや意欲のなさは食が原因。
まずは家庭での食卓から・・・

会社員だったころの私はその食育という言葉に
とってもアレルギー反応を起こしていました。

はい、はい、わかってますよ。
でも私も忙しいんです。
平日は仕事で帰宅するのが１８時。
残業したり、買い物したりするともう１９時半は過ぎてしまう・・
そこから洗濯物に、お風呂掃除、食事の支度・・・
子どもはお腹をすかせているし、煮ものなんてとんでもない！
これでしっかり食事を作れなんて
働くママはどうしたいいの！？
そんなふうに、感じていました（笑）

そんな私がお野菜の重ね煮教室を開催しているのですから
数年前の私はさぞやびっくりしているでしょう（笑）

野間めぐみさんをお呼びして開催した重ね煮教室は
雨の中、遠くは鹿児島市内からもお越し頂き
心も身体もほっこりあたたかくなる素敵な時間をすごさせて頂きました。
めぐみさんのこれまでの体験や　食べるということ　いのちをいただく　
といことについての思いをお聴し、思わず涙ぐむ方もいらっしゃいました。

『こんなに優しく丁寧に野菜に包丁をいれたのは初めてかもしれない』
皆さんの嬉しそうな表情が印象的でした。

お野菜をひとつひとつ大切に心をこめて料理した
重ね煮は本当に美味しくて　食べた後も
ずっと身体が温かいのです
その日の夜もそのほっこりした気持ちが続いて
『あ～幸せだなあ』と思わず涙ぐんでしまいました。

ファスティング（断食）を初めて経験した際
腸の状態の悪さを思い知り、何を食べるかで人生は全く変わってしまうことに気付きました。
そしてすぐ船越康弘さんの講演会があり、めぐみさんの重ね煮教室を開催できて
波にのるように、自然と食生活が変わっていきました。
今ではカフェインを卒業し、玄米コーヒー（デトックス効果大！）
そして玄米を食べています。
ここ３，４カ月での出来事です。

食が変われば　確実に痩せます（笑）
そして思考が変わりますよ！
思考が変われば　出会う人も人生も変わります。

短期間に変化を求めたい方は　
ファスティング（酵素を使った断食）をおすすめします。
ただし、どんな材料、原料を使っているのか
どこで生産、加工されているのかには注意してくださいね。

そしてそのあと、重ね煮メインに食事を作れば
お肌もきれいで　便秘知らず（笑）
冷えも無くなり、体質が変わり、リバウンドなし！
なにしろ、重ね煮は簡単なのです。

重ね煮に興味のある方は野間めぐみさんのHPをご覧くださいね。
http://shopmegumi.web.fc2.com/index.html
aroma ふわりでの第2回め『デトックススープ作り』
開催は　8月9日（木）10時～14時です。


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