自分探しを終わりにしたい30代40代女性のための　幸せプロセスコーチング

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感情に振り回されて　すごく嫌なんです・・

今月早くも３名の方に　コーチングセッションの感想をいただいたのですが
（ありがとうございます）
年齢も職業もちがう皆さんから上記のことが共通してテーマにありました。
不思議ですね。


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幼い頃から私は　とても人付き合いが苦手で
誰かが言ったほんの些細な一言にひどく落ち込んだり
または　自分の思いを上手く伝えることができなくて
誤解されたり　傷つけられたり
または逆に傷つけてしまったり・・・そんな時期を過ごしました。
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つらいことや　悲しいことはもちろん、嬉しいことも
感情を表現すると　誰かに嫌な思いをさせたりするかもしれない。
傷つけたり傷つけられたりするかもしれない。
そんな思いはしたくない！

【　もう何も感じないようにしよう　】

女子特有の付き合いに疲れ果てて
そんな悲しいことを決意していたのです。
だから苦しくて　悲しくて
だれも自分のことを知らない　どこか遠い街に行って
新しい自分に生まれ変わりたい・・・
そんなふうにいつも感じていました。

不思議ですよね。
そんな私が　自分自身とそして他者とのコミュニケーションを学び　
育む仕事をしているのですから。
きっと高校時代のクラスメイトはびっくりすると思います（笑）

そしてもし　今・・・昔の私に言ってあげることがあるならば・・・
そうですね。
最初に大変だったね　寂しかったね　ってことと・・・
そして
　
感情に左右されない＝何も感じないようにする　ではないんだよ

ってことかな。


感情的になって　誰かにすぐ　その怒りや悲しみをぶつけてしまうのは
それは理性的でなく　動物的な生き方ですよね。

でもね、自分にとってのその嫌な感情・・・怒りや嫉妬　罪悪感や悲しみ・・・
それを感じないように　まるで自分とは縁がないように
蓋をしても目をつぶっても
それは　心の奥底でくすぶっているんです。
決して消えてはいないから　溜まって溜まって
あるときドカーン！！と爆発してしまう・・
または自分が壊れてしまうのです。


よく初対面の方に「コーチをしていると　悩みが無くなるのでは？」
と聞かれます。
確かに　選択肢が非常に増えたので
以前ほど　一つのことにとらわれて何か手につかない
というようなことは無くなりました。
けれども今でももちろん　怒りや嫉妬はありますよ。
人間ですものね。

そんなときは　お風呂や車の中で　ひとりっきり　
とことんその感情に向き合うのです。
「　よくあそこで耐えたよね！えらいよ！」
「　うん・・頑張ったよね・・だけど悔しかったよ・・・」
「　そうだよね。悔しかったよね。」
って会話するんです。
ときには　大きな声で「ひどい！！ひどすぎる！！！！！」
と叫んでみたり（笑）

するとね、　すっきりしてくるんです。
そしてその怒りの中にある　本当の気持ちがわかるんです。

「本当は寂しかったの。本当は　仲良くしたかったの・・」
「そうか・・だから怒りの感情が出てきたんだね。」
「うん・・・」
そんな具合に。
（子育てでも　これって非常に有効なんですよ！）
　
悲しさや苦しさも感じない代わりに
嬉しさや喜びも味わえない人生なんて　本当につまらないと思いませんか？
全ての感情　全てが自分だって　丸ごと受け入れて
味わい尽くすこの瞬間　この毎日が
本当に今充実して輝いて生きていると実感しています。

感情に揺さぶられてどうしようないとき・・・
それはまたコーチングでお伝えしていきますね。


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会社員だった頃の私は　
一つのことで落ち込むとなかなか抜けられず
「いつでも　さも今体験しているかのように」
ずっと気持ちを引きずっているという
ストレスの塊のような人でした。

好きな音楽をかけて　テンションを上げてみたり・・・
リフレッシュ効果のあるアロマをたいたり・・・
大丈夫！すべては上手くいっている！と散歩しながら
自分に言い聞かせたり・・
様々なことをやってみました。

生きている限り　落ち込み、悩むことはどんな人でもありますよね。
鏡に映る　落ち込んだ血色の悪い自分の顔は目をそらしたくなるほどです。
そして　NLPコーチングを学び始め
この状態を見事に切り離す方法（ワーク）を知ってからというもの
簡単に　しかも　すばやく　その状況から
抜け出ることができるようになり　毎日を過ごすことがとても楽になりました。

明けても暮れても　寝ても覚めても
その状況から離れられなった私は
この方法を知っているか　知らないかで
人生の時間の使い方が　ずいぶん変わったなあと実感しています。

あなたにとって　どんな方法が問題解決に有効なのでしょう？
または　目標を達成するためにどんなアイデアが必要なのでしょうね。

詳しくはこちらまでお問い合わせくださいね
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今日は、１７：４５　かに座の新月　日食です。
２０１１年後半に突入する　ひとつの転機となる日。

そして今日は、一粒万倍日。

一粒のもみが万倍にも実るという意味で、
物事をスタートさせるのにいい日と言われています。

新月もスタートのタイミングですから
皆さんも　小さなことでもかまいません。
何かを始めてみてくださいね。


継続コーチングを受けて下っているフラワーサロンフェアリーさんより
感想を頂きましたのでご紹介いたします。


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ふわりさんへ

毎回コーチングの後に　シンクロニシティや不思議なご縁を頂いたり
面白い事が起こるので　とても楽しく感じています。

先日のコーチングセッションでは
あの時間で　私が長年ずっと抱えていた
一番の悩みをクリアできたことにびっくりしました。
ずっと自分のテーマとして頭をもたげていたことで
自分ではどうしようもないことだと思っていただけに
本当に有難かったです。

もう何も心配することなんてない・・そう心から感じられたとき
自分の背中に羽あることに気付きました。
そしてふわりさんの声を心地よく耳にしながら
大空へと自由に羽ばたく体験ができたのです。

もう何も心配することなく自分の気持ちのままに
自信をもって進めばいい

それが腑に落ちたとたん　様々なことが
自然と頑張らずにできるようになりました。
自分のしていること、これからすることは、本当に大切な私のお役目。
そして、それができる機会を与えられたことは本当に幸せなこと。
心からそう思えました。

大好きなお花を軸に
これからどんな風に世界が広がっていくか楽しみです。
私はフェアリーとして　これからも羽ばたいていきますね♪


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フェアリーさんは　私のブログを以前から読んで下さっていたそうで
ファンなのです！とメッセージを頂いたことから
お付き合いが始まり　継続コーチングを受けてくださるようになりました。

フェアリーさんにお会いした方はもちろん
彼女のブログを通して多くの方が感じられるとおり
とても優しくて繊細で　本当にフェアリー（妖精）のような方なのです。

そして私は初めて会ったときから感じたのです。
彼女の奥にある　とてつもないエネルギーを。
お花や周りの方々、物事に対する思いの深さや愛を。

私なんて　そんなとんでもない
好きなことをして食べていけるはずがない
そこまでの能力なんてありません

皆さんそういって　自分の可能性を自ら閉じてしまいます。
何もせずに　最初からダメに決まっている
と自分で制限をかけてしまいます。

もし　フェアリーさんがそんなことを言って
自分の思うように羽ばたくことを選ばなかったら
あのイベントは開催されることなどなかったでしょうし
そこにきて集まった方々のあの笑顔と喜びは生まれなかったことでしょう

そうぞ　自分に好きなことをする許可を与えてください。
自分を自由に解放させてくださいね。

あなたの可能性は　あなたが思っている以上にはるかに大きい

私の師がいつもおっしゃる言葉です。



今年もあっという間に　残り半分になりました。
あなたの大切な毎日を　ただ流されて過ごすのではなく
心満ちる素晴らしい一日の積み重ねとして
過ごしていきたですよね。


小さなことから始める　新月・一粒万倍日・・・

LIFEコーチングについて　またはあなたの今の気持ちでもかまいません。
オーナーメッセージ　または　fuwari.aroma@gmail.com
までお気軽にお問い合わせください。


フラワーサロンフェアリーさんのブログはこちらです









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