自分探しを終わりにしたい30代40代女性のための　幸せプロセスコーチング

夕方、仕事の片付けをしている際、長女がリビングでテレビを見ていました。

夏休みは　午後からよく再放送のドラマ、放送されていますよね。

何気なく私もソファーに腰を下ろし、ちょっと休憩・・・画面を眺めました。


流れていたのは、以前人気のあったメジャーなドラマ。

画面からドロドロ系のものすごいストーリーが繰り広げられていきます・・・

主人公の怒り・悲しみに満ちた表情・・聞えてくるおどろおどろしい音楽とともに

激しい言葉のやりとり・・・

まるでその光景のなかに自分もいるように、体験しているように

自分もそのストーリーの中に引き込まれていきます・・・


だんだん私は　吐き気がしてきて、自分のみぞおちの辺りが重く息苦しくなってきました。

『ねえ、ねえ、これ見てて、具合悪くならないの？』と長女に思わず尋ねると

『べつに・・』の返事。

けれども私の様子をみて、娘はチャンネルを変えてくれました。


私は、ほとんどテレビを見ません。

特にドラマやサスペンスものもそうですが

ニュースも見ません。

朝から　虐待だのいじめだの、悲惨なニュースから一日をスタートしたくない。

（ハッピーニュースだけならOKなのですが）

自分の大切な時間を　わざわざマイナスな情報でいっぱいにして

具合が悪くなりたくないのです。



NLPを勉強して、五感から脳に与える影響

そして自分の潜在意識に入り込むシステムを学ぶことで

なぜ　具合が悪くなるのか、そして防御や対処の方法を知り

今では新聞は読めるようになりました（笑）




この構造をコーチングの場面で例えていうと・・・

コーチは、プロのアスリートに　自分の持てる力を充分に最大限に発揮して

可能性を開花させるために、この臨場感をつかってのイメージトレーニングで

ゴールの達成へと導いていくことをツールのひとつとしてやっています。

オリンピックで金メダルを獲ったあのアスリートも

視覚・聴覚・感覚・・五感から入ってくる臨場感あふれる場面を設定し

（ゴール付近にだれがいる？どんな声が聞える？自分は何を感じている？・・など）

自分が一番でゴールするその姿を充分に味わい、感動のあまり涙を流すほどまで

イメージをすることにより、実際に金メダルへとつながりました。


それぐらいこの潜在意識へとつながる臨場感は、極めてパワフルなものなのです。


子供が小さいときは、まだ自分が番組を選択して見せることができたかもしれない。

（夕食の支度時・・・ついつい静かにしていてほしくてテレビに子守・・・って

よくやってました）

でも、うちの子供たちぐらいの　小・中学生、そしてそれから高校生・・・

ちゃんと見せたい、見せたくない番組って、選択しておかないと

偏った、意図的な情報が、知らず知らずに無意識に植えつけられてしまうかもって

ほんとに怖いなあと感じます。



久々にテレビをみていて具合が悪くなって　（対処方もわかっているのに）

その影響力に驚かされました・・・