自分は何を感じてる？
2010年10月19日
ふっと 時間の空いたとき・・・
それは 例えば お客さまを見送った後かもしれないし・・・
会社で仕事がひと段落ついた瞬間かもしれない・・・
銀行での待ち時間かもしれません
たまには 携帯をいじることはやめて
パソコンにしがみつくことをやめて
ゆっくりいすに腰掛けて
静かに目を閉じてみませんか・・・
あれ？私の足・・・
ふくらはぎが張ってる？
結構疲れていたんだなあ・・・
あっ・・・頭・・・
頭頂部のあたりに違和感・・・
最近 いろんなことを考えすぎてたかも・・・
パンパンになっている？
えっ？肩・・・・
すごく力が入ってる・・
頑張って 頑張って もう限界だよ ってこわばっている？？
あれ？深呼吸してるのに・・
なんだか浅くて 深く入っていかない・・・
どうして？
そういえば・・・最近・・
過去の出来事にこだわってみたり
未来のことを不安に感じたり・・・
ちっとも今 ここに 心がなかったなあ・・・
それぞれみんな ちゃんとサインをくれていたんだね
ごめんね、今まで気付いてあげなくて・・・
いつも いつも私のために頑張ってくれてありがとう
朝夕 瞑想することが理想だけれど
最初から そんなにハードル高く上げてしまったら
それこそ三日坊主で終わってしまうかもしれません
そんなときは ほんの短い時間、瞬間でも
静かに 静かに
自分の内面、身体に意識を向けてみましょう・・・
必ず あなたに何かしらのメッセージをくれているのです・・・
キャッチするアンテナを広げていきましょう
あなたが何を感じているかは あなたにしか わからないのです
ましてや周りの人、大切にしたい人には もっとわからないのです
自分の感覚、大事にしていきましょうね
----------------------------------------------------
ご挨拶 ｜ アロマ リンパドレナージュ ｜レイキ ヒーリング ｜
アバンダンティア アバンダンスレイ ｜ 営業のご案内 ｜ リンク集 ｜
お問い合わせ ｜ お客様の声 ｜ プライバシーポリシー ｜
最近忙しすぎて、忘れていました。自分自身の身体！すっかり、疲れています。
洗濯乾燥の待ち時間が、
尚にとっての唯一休む時間です。
ふわりさんのマッサージでリフレッシュしたいですね
＞洗濯乾燥の待ち時間が、
＞尚にとっての唯一休む時間です。
休んでください！！
大丈夫ですか？
心身ともに元気じゃないと人にも自分にも
優しくできない・・とわかっていても
つい、セルフケアは後回ししてしまいますよね。
何かよいリフレッシュになるもの・・見つけてくださいね。
at 2010年10月19日 21:41自分は何を感じているのか？
うん、うん、自分は、常に明日のコトをか考えています。
気が進み過ぎか、過去など振り向く性格ではなく
自然と頭の中は、前に→前→に進んでいるようです。
人から疲れないかと問われるが、進んでいるから元気です。
大海原を泳ぐ、マグロみたいかも（笑）
そんな自分も入院中は、今を生きるのに懸命でした。
夢も希望もない人生の経験から、
今は、前向き→に楽しく生きることを考え（即行動）中・・・！
at 2010年10月20日 06:28＞夢も希望もない人生の経験
を経て 今の
＞大海原を泳ぐ、マグロ
のトカラさんがいらっしゃるのですね！
私も毎日を十分に味わって歩んでいきたいです。
at 2010年10月20日 08:45大丈夫ですよ。
母の介護と会社と教室と
常に時間との勝負の日々ですが？
リフレッシュしています。
父が27歳の時に亡くなってから、男みたいな精神力がありますので
鹿児島へ行った時は、いつもマッサージに通い、リフレッシュしていますので、是非ふわりさんの所へもお邪魔したいです。
まあ・・本当に時間との勝負ですね・・
いつかお会いできる気がします☆
屋久島にも家族で行きたいです！
at 2010年10月20日 23:41確かにたまには自分を休ませて挙げないといけないのかも知れませんねぇ･･･
at 2010年10月23日 21:13＞たまには自分を休ませて挙げないといけない・・・
ついつい無理してがんばりすぎちゃうんですよね。
心も身体もセルフケアが一番大事なので、私も
自分も感覚を広げるように努力しています。
at 2010年10月23日 23:19
