自分探しを終わりにしたい30代40代女性のための　幸せプロセスコーチング

「　いろいろ活動をされたり、勉強されたりしていらっしゃいますが　
　時間はどのように有効に使っているのですか？」
　（子供さんもいらっしゃるわけですし・・・）

先日セラピーにお越しくださったお客さまにそのような質問を頂きました。
ありがとうございます。

うん・・そうですね・・・
単純にいうと、好きなことしかしていない、
嫌な事、したくないことをやらなくなったおかげかもしれません。

そして
自分の仕事や人生に　価値基準（何を大切にするか）を決めて
優先順位にしたがって判断、行動している為
自然と、そして次々と好きなことばかりが集まってきているのだと感じます。

私のクライアントさんでも　コーチングの中で
この価値基準を明確にする時間を持つ際
「何を大切だと思うかなんて、初めて考えました」と話される方が少なくありません。
一般的に　多くの方が、知らず知らず既成の概念にあわせて
判断し、行動してしまっています。
（例えば　○○すべきだ！　○○しなくてはならない等）

そして　自分の人生なのに
好きなことが何もできていない
いつも忙しくて　人生を時間に支配されてしまっている気がする・・
ということが起きてしまうのです。

そして会社員の方なら特に
できればやりたくない分野や　関わりたくない人とのプロジェクトなど
自分では選べない仕事だってありますよね。

そして　これはやりがちなのですが
目の前の問題に力を振り絞ってぶつかっても
解決には至らない場合が多いですよね。

私も真正面からぶつかることをずいぶんやってきたので
怪我もよくしましたし（笑）　疲れ果てて、
しまいには目的が　「その問題を解決すること」に摩り替わってしまい
本来の目標がわからなくなってしまった・・という経験を何度もしてきました（笑）

そんなときは　目の前の問題の先にある
そのことを通して達成したい、叶えたいことを明確にすると
あっという間に立ちはだかる壁が消えて
選択肢がグンと広がってくるんです。


必要なことが　必要なタイミングで起こる

私の場合、コーチングやレイキを自分のゴール達成や問題解決に
活用するようになるまで　時間はかかりましたが
この問題の先にある、大切にしたい価値にフォーカスする、
そしてこれをいつも意識するようななったら
いつの間にか問題が問題でなくなり、今はいつもわくわくしながら
素晴らしいお仕事をさせて頂くようになりました。


まずは　自分が人生や仕事、家族の中で　何を一番たいせつにしているのか
そしてこれから大切にして過ごしていきたいのか
自分自身に尋ねてみてくださいね。

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