自分探しを終わりにしたい30代40代女性のための　幸せプロセスコーチング

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先日、『ソリューション・フォーカス』の特別セミナーに参加してきました。
解決志向アプローチ研究所の原口葉一郎先生（志学館大学）をから
ブリーフセラピー・コーチングについての学びを深める機会となりました。

原口先生、とっても気さくで素敵な方でした（*^_^*）
大学の後期から聴講生になれたらいいなあ・・・

そこで出てきたのが・・
イソップ物語の『北風と太陽』の話。

～冬の初め、空の雲や木々の葉っぱも吹き飛ばす北風が
太陽に力比べを挑みます。
『あの旅人を裸にしたほうが勝ちだ』
そう言って
力づくで　旅人のコートを飛ばそうと
ビュービュー風を吹きつける北風・・

あわてて旅人は　しっかり手でコートを
抑えて体を丸めます。

しかし今度は　太陽が　暖かい光で旅人をあたため始めます。
すると『暑いなあ・・』旅人はコートも服も脱いで
川に飛び込みました・・・

『何でも力ずくで済まそうとした僕が　間違っていたね。
僕の負けだよ』
北風はそういいました～


何か困ったことや悩みが起きたとき
悩みを抱えている相手（子供・パートナー・友人・・）に対して
北風みたいに　力づくで接していたかもしれない・・・

自分の力を過信し、相手を尊重することなく
過去の自分の体験を投影し　風をびゅんびゅん吹かしていた・・
特に自分の子供に対してそうしていたことに気がついた瞬間でした。

あの太陽みたいに　いつでもあったかい光で
相手をありのままに包んでいきたいですね。
信じる、信じないではなく・・・
ありのままに（*^_^*）

そうすることによって　相手は自ら行動してくれる・・・

わかっているようで　つい忘れてしまっていた大切なこのお話の教訓。
夏休み、子供と一緒に絵本を読んでみたらいいかもしれないですね。

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夕方、次女（小４）が眼を真っ赤にさせて

うなだれながら学校から帰ってきた。

どうやら　お友達とのトラブルでぶつかり合って

しまったらしい。

本当は仲良くしたいのについ、憎まれ口をたたいてくる男の子。

その言動や態度に振り回されるクラスの様子を見ていて

いたたまれなくなる彼女は

その子にきちんと向き合いたくて　みんなと仲良く過ごしたくて

最後まであきらめず、その子に正面からぶつかっていく。

ほかのみんなが　逃げて離れてしまっても最後までその子のそばにいる。

だからその分涙することが多いのだ。

『どうしたの？』
『つらかったね・・』

抱っこして優しく背中をさすってあげると

声を上げて泣きじゃくる。


『怒っていいんだよ』
『泣いていいんだよ』
『○○ちゃんは、何も悪くないよ』

以前の自分だったらこんな風に声をかけられていなかった。



『でもさ、□くんもきっと、××だったんじゃない？
　○○ちゃん（わが子）だって、××だったでしょ？』

いつもこんな感じで　きちんと子供の声に耳を傾けることなく

最後は結局、本人を否定してしまっていた。


『お母さんも一緒に怒ってあげる！』

『□くん！なんでわかってくれないの～？』
『ひどいよ～！！』
『もう知らない！！』

娘と一緒に泣きながら大声で叫ぶ。

娘は、私の胸の中でわんわん泣きじゃくりながら

叫び、怒る・・・

学校でいっぱいいっぱいがんばって

泣かないように、怒らないように

仲良くできるように　必死になっている彼女。

『○○ちゃんが充分がんばってるって、お母さんわかってるからね。
　　お母さんは　ずっと○○ちゃんの味方だよ。
　　大丈夫だよ。』
　
『悔しかったね、悲しかったね・・』

苦しいけど、その感情にどっぷりつからせてあげる。

我慢せずに感情を吐かせてあげる。

さんざん泣いたあと・・・・

しばらくすると、今度はびっくりするほど

まるで別人のように　ケロッとしている。

これには毎回びっくりさせられる。


これは　大人の自分たちにもあてはまる。

『○○であるべきだ！』と本当の自分の気持ちを我慢して

怒りや悲しみの気持ちに無理矢理ふたをすると

必ず痛みは残ってしまう。

ずっとその感情は　解消されないまま

心の片隅に積み重なっていってしまう・・・


苦しくてもつらくても、その感情にどっぷりつかって

浸ってみると　そこから今度は感情の解放が始まるのだ。

そしてその次には　苦しみも悲しみも、これっぽっちも

何も残っていないのだ・・・

自分の体験を通し学んだことが　娘にとっても

よい結果として広がっていっている。

ＮＬＰ、コーチングを学んで本当によかったと

心から感謝している。



ちょっと落ち着いた娘の様子をみて

今回は　ちょっとした気持ちの切り替え方を

やってみた。

私：『ねえ、今のそのくやしい気持ち、どこで感じる？』
　　『どんな風に感じる？』

娘：『この辺・・もやもやする』（みぞおちの辺りをさする）

私：『じゃあね、そのモヤモヤを　ギューッ、ギューッってお団子みたいに
　　　野球のボールみたいに、力をこめて固めてみて・・』

娘：（お団子を作るように　力をこめて固めるしぐさ）
　　　『ギューッ！ギューッ！』

私：『じゃあ、今からあの山のむこうに　このかたーくなったモヤモヤボール
　　　思いっきりなげるよ！
　　　このボールは　ピューッてあの山を越えて　海を越えて　
　　　地球を飛び出して　宇宙の果てまでとんでくよ！
　　　いい？・・・・えいっ！！』

娘：（山に向かって）『えいっ！！』
　　

私：『あ～！！あの山の向こうに飛んでっちゃったね～』
　　
娘：『うん・・・』

私：『今この辺り（みぞおち）どう？』

娘：『あれっ？　あれっ？？？・・どうもなくなった！！』

私：『ほんとに？？』

娘：『うん！！　モヤモヤもう無いよ！！なんでえ！？』


これって　幼い頃転んだり、怪我したときに

いつもやっていた『痛いの、痛いの、飛んでいけ～！！』

バージョン♪

これは　子供だけでなく　大人のわたしたちにも

凹んだ時に抜群の効果あり！

ぜひお試しあれ（*^_^*）




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昨日の『心と身体の浄化メニュー』のキャンペーンご案内に

ひとつ付け加えることを忘れてました

aromaふわりでは　おすすめオリジナルコース

ふわりヒーリングセラピー（１２０分）
プリンセスセラピートリートメント（１５０分）

をご希望のお客様に限り

パワーストーンの浄化をさせていただいております。

上記コースを予約されたお客様で

パワーストーンをお持ちの方は、サロンへお越しの際

ありったけ？お持ちくださいね。

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